Archive of ‘MammaFitnesss’ category

5 consigli last minute per la prova costume

Partenza programmata per agosto o per settembre? Le vacanze sembrano ancora lontane ma la “prova costume” è più vicina che mai. Recuperare la forma fisica e arrivarci preparati è ancora possibile, basta essere spinti da una forte motivazione e seguire qualche semplice consiglio. 5 consigli last minute per la prova costume Prima di tutto, per […] Read more…

30 Day Shred – livello 2 iniziato!

Ciao ragazze! Wow, a quanto pare sono ancora qui a scrivere un post nella semi vuota categoria MammaFitness! Come vi dicevo un paio di settimane fa (in questo post), ho accettato la sfida dei i 30 Day Shred. Non ci credevo nemmeno io, ma sono riuscita a portare a termine il livello 1, ovvero i […] Read more…

30 Day Shred: sfida accettata

Ieri, insieme ad un nutrito gruppo di masochiste capitanato da Cristiana Calilli di Centopercentomamma, ho iniziato i “30 day shred”. Cristiana ha anche fondato un gruppo per spronarci a vicenda e devo dire che è stata proprio un’ottima idea! Alla faccia delle “coach improvvisate” (ma a pagamento!) che vanno tanto di moda ultimamente. Questi gli esercizi per […] Read more…

Menù settimanale light

Tra poco si concluderà la prima settimana di “rimessa in forma”! Per quanto riguarda la parte dell’esercizio fisico…devo ancora lavorare un po’ sulla costanza, ma per quanto riguarda il mangiare devo dire che sono stata proprio brava! Mi sono attenuta al menù e in alcuni casi ho anche mangiato meno di quanto avevo programmato visto […] Read more…

Istruzione sportiva: la gita che non ti aspetti

Quest’anno, grazie a Kinder+Sport (progetto di responsabilità Ferrero nato per promuovere stili di vita attivi tra bambini e ragazzi) ho avuto l’opportunità di fare un’esperienza che non scorderò: insieme ad un gruppo di mamme blogger (insieme eravamo le “mamme+sport”) sono stata ospitata iper due giorni nel Villaggio Internazionale di Bibione per scoprire i progetti della Beach&Volley […] Read more…

La scoperta del gelato al limone.

E chi l’avrebbe mai detto? Per me che il gelato esisteva solo al cioccolato, io che al massimo potevo abbinarlo alla stracciatella ma mai e poi mai avrei pensato che sarei arrivata al punto di entrare in una gelateria e ordinare una coppetta di gelato al limone. Ebbene è successo. E mi è piaciuto! Ecco, […] Read more…