Categoria: MammaFitnesss
Yoga per Principianti: Guida per iniziare e Alla scelta del Tappetino giusto
Lo yoga è una pratica antica che combina esercizi fisici, respirazione e meditazione per migliorare il benessere fisico…
Ring Fit Adventure è ancora una soluzione valida per l’allenamento in casa!
Scopri Ring Fit Adventure per Nintendo Switch: il modo divertente per allenarti da casa e salvare il mondo…
Fit Piadina da sole 130kcal!
Negli ultimi 3 mesi ho dato un bello stravolgimento alle mie abitudini alimentari.Mi ero accorta infatti di soffrire…
5 consigli last minute per la prova costume
Partenza programmata per agosto o per settembre? Le vacanze sembrano ancora lontane ma la “prova costume” è più…
Incontinenza post parto – 4 schede con esercizi da fare in casa
INCONTINENZA DOPO IL PARTO Le perdite urinarie nei primi mesi dopo il parto sono un disturbo frequente e…
30 Day Shred – livello 2 iniziato!
Ciao ragazze! Wow, a quanto pare sono ancora qui a scrivere un post nella semi vuota categoria MammaFitness!…
30 Day Shred: sfida accettata
Ieri, insieme ad un nutrito gruppo di masochiste capitanato da Cristiana Calilli di Centopercentomamma, ho iniziato i “30 day…
Menù settimanale light
Tra poco si concluderà la prima settimana di “rimessa in forma”! Per quanto riguarda la parte dell’esercizio fisico…devo…
Obiettivo: Tornare in forma! (dieta + tabella stampabile)
Eccoci qui con il primo post del 2016! Come avrete notato mi sono presa qualche giorno di vacanza…