Archive of ‘Tecniche e consigli’ category

5 trucchi contro il mal di schiena

Qualche settimana fa ho scritto un post in cui vi ho mostrato la mia postazione di lavoro e qualcuno nei commenti su facebook ha subito notato un dettaglio… lo schienale massaggiante sulla mia sedia. Un attrezzo che purtroppo non ho comprato per pure piacere… ma per cercare di alleviare un po’ il mal di schiena che ha iniziato […] Read more…

Share Button

10 trucchi per far svolgere i compiti ai bambini in modo efficace

Sei una maestra o una mamma alle prese con dei bambini che devono fare i compiti? Questi sono 10 trucchi per fare in modo che i bambini riescano a seguire al meglio le indicazioni che vengono loro date, sia a scuola che a casa. Utili per bambini che fanno fatica a rimanere concentrati o a […] Read more…

Share Button

Guida di sopravvivenza all’ansia: 10 cose che ti rilasseranno subito

Ti capita di soffrire di attacchi d’ansia e in generale ti senti spesso sopraffatta dallo stress? Ecco qualche consiglio per tenere a bada queste brutte sensazioni che condizionano negativamente la nostra vita. Alcune sono cose da fare sul momento, altre invece da prendere come abitudine. DORMI ABBASTANZA A volte i problemi ci appaiono più grandi […] Read more…

Share Button

50 cose che puoi fare GRATIS

A volte ci lamentiamo pensando a tutto ciò che non abbiamo o non possiamo permetterci. Se ci pensate però, ci sono tantissime cose che possiamo fare… senza spendere un soldo, salvo il costo di una connessione internet (che se state leggendo questo post, avete) e di oggetti di uso quotidiano. Eccone le prima cinquanta che mi […] Read more…

Share Button

Iperemesi Gravidica: non chiamatele “nausee mattutine”!

L’Ipermesi Gravidica è un disturbo che colpisce alcune sfortunate donne durante la gravidanza. Ne ha sofferto anche Kate Middleton e proprio per questo se ne è iniziato a parlare (allora questi reali a qualcosa servono :D) anche se molte volte, per criticarla e prenderla in giro. Spesso sono proprio le donne stesse a non capire, credendo […] Read more…

Share Button

Come avere una casa ordinata e pulita in 20 minuti

Non sono mai stata e mai sarò una perfetta donnina di casa. Sono disordinata e odio pulire. Il fatto però è che mi piace avere una casa pulita e ordinata! Sembrerebbe un problema impossibile… ma se vi dicessi che si può avere una casa ordinata (e pulita) in soli 20 minuti? Ve lo dico, si […] Read more…

Share Button

Arriva un fratellino? Consigli su come aiutarli a costruire un bel rapporto fin dal primo giorno

Qual è il numero perfetto di figli da avere? Se vuoi minimizzare gli inconvenienti, le notti insonni, le spese, il tempo perso nei vari spostamenti e tutta la fatica sia fisica che mentale che ci vuole per prendersi cura di loro dal nutrirli al coccolarli al prenderli in baccio, aiutarli con i compiti… il numero perfetto […] Read more…

Share Button

Le 15 raccomandazioni dell’OMS per un parto fisiologico

Quando si aspetta un bambino, ci arrivano all’orecchio tante campane e tutte diverse. In mezzo a quel gran casino, è difficile riuscire a distinguere le informazioni corrette dalle dicerie. Le linee guida ufficiali dalle opinioni personali. Pareri medici attendibili da bufale. Ecco quindi una lista di raccomandazioni, provenienti direttamente dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, la fonte […] Read more…

Share Button

Gli scarabocchi che rilassano – attività antistress per bambini

Solo perchè i bambini sono piccoli, spesso si da per scontato che non abbiano problemi, nè reali motivi per cui lamentarsi, ma anche loro hanno spesso delle buone ragioni per essere nervosi, tristi o sotto stress. Perché i loro problemi sono piccoli… ma anche loro lo sono! Ecco quindi un piccolo esercizio-gioco a misura di bambino che […] Read more…

Share Button

5 trucchi per migliorare il sonno del tuo bambino

C’è una cosa che ogni mamma di bimbi che non dormono, chiede alle mamme di bimbi che dormono “esiste una formula magica da darmi?”. La risposta è che no, non esiste UNA formula magica da usare. Abituare un bambino ad avere un sonno sereno e continuato è frutto di una combinazione di diverse cose, considerando che […] Read more…

Share Button

Come contrastare l'”effetto bubba” del lunedì

BUBBA è un termine che ho coniato quando andavo in terza media per identificare tutte quelle situazioni non particolarmente gravi ma comunque noiose, tristi, avvilenti, demoralizzanti, insomma… bubbose! Del tipo: è tutta la settimana che aspetti il weekend per andare a fare un picnic e proprio quel giorno scoppia un temporale. In quel caso un […] Read more…

Share Button

La nostra routune “migliora vita”!

Come ho ribadito più volte, non sono affatto una mamma anti-tecnologia, ma mi sono resa conto che da un po’ di tempo a questa parte, stavamo tutti (non solo i bambini!) un po’ esagerando e spesso oltrepassavamo il limite senza nemmeno rendercene conto, a discapito della qualità del tempo passato sia insieme che ognuno per […] Read more…

Share Button

Come fare per divertirci anche noi quando giochiamo con i bambini

COME DIVENTIRCI MENTRE GIOCHIAMO CON I NOSTRI FIGLI “Mamma, giochi con me??” Quante volte avete sentito questa domanda, e quante volte avete risposto di sì senza averne in realtà nessuna voglia, per poi mettervi a giocare fingendo di divertirvi, ripetendo movimenti meccanici senza nessun entusiasmo, buttando ogni 5 minuti l’occhio sul cellulare per guardare l’ora […] Read more…

Share Button

Il trucco della monetina nel freezer da fare prima di partire

Qualche giorno fa ho scoperto questo trucco davvero geniale nella sua semplicità, per risolvere uno dei problemi che possono verificarsi quando si sta via da casa per un periodo di tempo, ovvero rispondere al dubbio: il cibo in frigo sarà ancora buono? IL TRUCCO DELLA MONETINA Può capitare infatti che durante la nostra assenza vada […] Read more…

Share Button

5 alimenti per aumentare la produzione di latte materno

Quando si diventa mamme, una delle maggiori paure che ci affliggono è quella di non avere abbastanza latte. La verità è che la maggior parte delle volte, si tratta di una sensazione sbagliata, e i nostri bimbi non hanno bisogno per forza di quantità industriali di latte per crescere sani ed il latte che abbiamo, […] Read more…

Share Button

Come mantengo i capelli rosa spendendo pochissimo

Come sapete, qualche mese fa ho deciso di giocare un po’ con i miei capelli realizzando un desiderio che avevo da un po’… colorarli di rosa! Il risultato mi è piaciuto un sacco, ma dopo qualche lavaggio mi sono ritrovata a dover affrontare le naturali conseguenze: lo sbiadimento! Sapevo che sarebbe successo, perciò avevo già […] Read more…

Share Button

1 2 3 7