Posts Tagged ‘menù settimanale stampabile’

Menù settimanale light

Tra poco si concluderà la prima settimana di “rimessa in forma”! Per quanto riguarda la parte dell’esercizio fisico…devo ancora lavorare un po’ sulla costanza, ma per quanto riguarda il mangiare devo dire che sono stata proprio brava! Mi sono attenuta al menù e in alcuni casi ho anche mangiato meno di quanto avevo programmato visto […] Read more…

Il mio menù planning 25-31 Agosto (stampabile)

Come per la settimana scorsa (<- qui trovate anche la tabella vuota da stampare), anche questa settimana ho pianificato il menù per tutta la settimana! Ieri ho fatto la spesa (senza perdite di tempo e senza cedere in tentazioni “fuori lista”) e spero davvero di riuscire a mantenere quest’abitudine perché i vantaggi sono tanti e si vedono! […] Read more…