L'importanza di ridere per gli adulti: ecco cosa succede nel cervello

La risata è, fin dall’antichità, uno strumento espressivo presente sotto forma di commedia e comicità.

Qui vogliamo presentarvi un altro effetto interessante del ridere, attraverso una ricerca scientifica.

Un’équipe dell’Università di Modena e Reggio Emilia, guidata da Tarami, ha registrato l’attività cerebrale durante la risata.

Utilizzando una macchina chiamata fMRI (risonanza magnetica funzionale), hanno osservato le diverse aree cerebrali e il flusso sanguigno.

Quando una persona ride, si attivano fortemente l’area limbica (che regola le emozioni), l’ippocampo (che regola la memoria), e anche i circuiti motori coinvolti nel movimento corporeo.

Ma il dato più interessante è che le aree del cervello attivate cambiano a seconda dell’età.

Nei giovani si attiva il cosiddetto sistema di ricompensa, cioè l’area legata al piacere e alla gratificazione.
In altre parole, per i giovani “ridere = piacere”.

Negli adulti, però, le cose cambiano.

Nel cervello delle persone più mature si attiva soprattutto il default mode network, l’area collegata a memoria, giudizio di valore, intuizione.

Significa che, per gli adulti, ridere stimola l’intuizione e accelera il processo decisionale.

Non è solo intrattenimento o svago: ridere ha un ruolo pratico, funzionale e importante nella vita adulta.

Più si cresce, più questo effetto aumenta.

Per questo, è consigliabile trovare momenti per ridere liberamente, senza pensare a nulla, anche solo per qualche minuto.

Ridere è l’atto più spontaneo e rivoluzionario che ci resta.

Non serve motivo, serve spazio.

Quando ridiamo, spezziamo la rigidità del pensiero, interrompiamo il flusso controllato della mente adulta e torniamo, per un istante, creature libere.

La risata non è evasione: è contatto. Con gli altri, con il presente, con una parte di noi che spesso trascuriamo perché “non serve”.

E invece serve eccome.

Perché un adulto che ride è un adulto che pensa meglio.

La scienza lo conferma: nel cervello si accendono aree che favoriscono intuizione, giudizio rapido, creatività.

Ridere ci rende più lucidi, non più leggeri.

Più vivi, non più superficiali.

Ecco perché ridere è una cosa seria.

Perché ci ricorda, ogni giorno, che non siamo macchine.

Siamo umani, e l’umanità vibra nel sorriso che ci sfugge anche quando non dovrebbe.

(Estratto dal libro: Ridere è una cosa seria. L’importanza della risata nella vita di tutti i giorni)