Conosci la tecnica dei 7 minuti?
Studiare può sembrare un’impresa titanica, vero? Ore ed ore a fissare libri e appunti, spesso con la sensazione di non fare mai abbastanza. Ma cosa succederebbe se bastassero solo 7 minuti al giorno per trasformare il tuo metodo di studio e non solo? Sì, hai letto bene: solo 7 minuti!
Armando Elle ha ideato una tecnica semplicissima ed efficace, presentata sul sito Gli Audaci della Memoria, per migliorare la tua produttività e goderti anche più tempo libero. Sei pronto? Partiamo! 🚀
Perché il metodo tradizionale non funziona più 📖⛔
Spesso ci insegnano che per studiare dobbiamo solo “spendere più tempo“. Ma il tempo è prezioso e non ne abbiamo mai abbastanza. Il problema non è quanto studi, ma come studi. La Tecnica dei 7 Minuti si basa proprio su questo: imparare a pianificare in modo intelligente per ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.
Immagina di sapere esattamente cosa fare ogni giorno, senza lasciarti sopraffare dalle urgenze o dal caos. Con questo metodo, il tuo cervello non si perderà più in un mare di indecisioni. E, sorpresa, ti sentirai meno stressato e molto più soddisfatto!
La bellezza di questo metodo è che si può applicare a TUTTO! Infatti possiamo organizzare meglio le nostre giornate per gli impegni che abbiamo quotidianamente, a prescindere che siano di studio, lavoro o gestione della vita. 😊
I vantaggi di 7 minuti di organizzazione 🕒🎉
Il grande vantaggio di questo metodo sta nei benefici immediati e duraturi:
- Riduci lo stress: Sapere esattamente cosa fare ti libera da ansie inutili.
- Più tempo per te: Con una gestione più efficace, potrai dedicarti anche alle attività che ami.
- Maggiore sicurezza: Pianificare ti dà controllo e fiducia nei tuoi mezzi.
- Produttività al massimo: Ottieni risultati concreti in meno tempo.
E tutto questo senza sacrificare la tua energia o il tuo umore. Al contrario, sentirai un’ondata di motivazione e soddisfazione ogni giorno!
Non servono magie, solo costanza 🪄💪
Il segreto del successo? Fare del metodo una tua abitudine. Non importa quanto sei stanco o impegnato: quei 7 minuti sono il tuo investimento per una giornata migliore.
Ma in cosa consiste praticamente questa Tecnica dei 7 minuti? Vi consiglio di scaricare il PDF gratuito direttamente dal sito, sono solo 26 pagine ben scritte che vale la pena di leggere.
Il metodo in sé è veramente molto semplice: bisogna prendere un post-it ogni giorno, e alla sera (prima di coricarsi) scrivere una lista in ordine di orario, delle cose da fare per il giorno dopo, impiegando non più di 4 minuti. Durante la giornata ci si porta dietro questo post-it e si depennano gli impegni portati a termine. La sera, in 3 minuti, si legge il post-it per come è stato completato e ci si autovaluta: e poi si butta! E si ricomincia con un nuovo post-it per il giorno dopo da compilare sempre in 4 minuti.
Quindi 3 minuti di valutazione più 4 minuti di compilazione… ecco perché si chiama la tecnica dei 7 minuti! 😉
Alla fine, se guardiamo bene, le chiavi del successo di questa tecnica sono 2:
- Immediatezza: è facile, veloce e richiede veramente pochi sforzi da parte nostra
- Ripetibilità: come un mantra, può e deve diventare un’abitudine e quindi deve essere ripetuta ogni giorno, come una routine!
Vi consiglio di andare sul sito e scaricare il PDF, è veramente utile perché contiene anche altri spunti su cui riflettere per migliorare la propria organizzazione e la propria capacità di studio.
Il cambiamento arriva quando facciamo il primo passo in una direzione diversa dalla solita, quindi perché non provare? Ti prometto che non tornerai più indietro. 🚀💡
Consigli “salvatempo”
Intraprendere un cammino per essere veramente liberi parte sempre da un primo passo, ma qui te ne suggerisco anche altri: 🧠 5 Strategie Pratiche per Mantenere la Mente Brillante a Ogni Età ✨, 10 consigli per organizzare gli spazi in una casa piccola e Ricordare facilmente le cose con il metodo Loci
