Se sei un uomo di corporatura media e cerchi un programma di allenamento e alimentazione specifici con scheda esercizi e …
Scheda esercizi + dieta per uomo che vuole mettere massa muscolare (+ file gratuito stampabile)
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dieta
Budino light 2 ingredienti: Cachi + Cacao
Preparato con scetticismo… non solo è venuto, ma era pure buono! Ottenere questo budino light e super sano è semplicissimo!Basta …
Ho provato gli gnocchi “keto” da 56 calorie!
Ho da poco scoperto questi gnocchi “keto” marca “Lognocco” che hanno solo 56kcal x 100g! In pratica 3 volte meno …
Melanzane alla parmigiana al vapore: morbidissime e light!
La dieta ti porta ad aguzzare l’ingegno per trovare il modo di mangiare i tuoi cibi preferiti ma in una …
Menu della settimana light
Questa qui sopra è una vignetta che ho fatto ieri 😀 Infatti non è solo Gennaio il mese dei buoni …
Riso con verdure super sano
Chi l’avrebbe mai detto che un piatto così sano sarebbe stato anche buono? Ebbene sì, ho iniziato una dieta, in …
Menù settimanale light
Tra poco si concluderà la prima settimana di “rimessa in forma”! Per quanto riguarda la parte dell’esercizio fisico…devo ancora lavorare …
Obiettivo: Tornare in forma! (dieta + tabella stampabile)
Eccoci qui con il primo post del 2016! Come avrete notato mi sono presa qualche giorno di vacanza 🙂 sono …
Una settimana senza pane, pasta, riso & simili. Il mio esperimento.
Tornata dal mare, in cui ho mangiato di tutto e di più (in particolare tortillas, pasta, panini) e in cui …