Tag: dieta
🧠 5 Strategie Pratiche per Mantenere la Mente Brillante a Ogni Età ✨
Scopri come mantenere la mente brillante e attiva con 5 strategie pratiche e suggerimenti concreti. Esercizio fisico, apprendimento continuo, dieta equilibrata, protezione dell’udito e stili…
I Primi 1000 Giorni Senza Zucchero: Il Segreto per la Salute dei Nostri Bambini
Evitare lo zucchero nei primi 1000 giorni può fare miracoli per la salute dei bambini. Scopri i benefici e la prevenzione delle malattie!
Voglie alimentari in gravidanza: cosa ci raccontano? 🍫🥒
Le voglie in gravidanza possono svelare molto sul tuo corpo. Scopri cosa vuol dire desiderare cibi salati o dolci durante la gestazione. 🍝
Scheda esercizi + dieta per uomo che vuole mettere massa muscolare (+ file gratuito stampabile)
Se sei un uomo di corporatura media e cerchi un programma di allenamento e alimentazione specifici con scheda esercizi e dieta settimanale, in questo post…
Budino light 2 ingredienti: Cachi + Cacao
Preparato con scetticismo… non solo è venuto, ma era pure buono! Ottenere questo budino light e super sano è semplicissimo!Basta frullando insieme 2 ingredienti: 1…
Ho provato gli gnocchi “keto” da 56 calorie!
Ho da poco scoperto questi gnocchi “keto” marca “Lognocco” che hanno solo 56kcal x 100g! In pratica 3 volte meno degli gnocchi normali.Sono studiati per…
Melanzane alla parmigiana al vapore: morbidissime e light!
La dieta ti porta ad aguzzare l’ingegno per trovare il modo di mangiare i tuoi cibi preferiti ma in una versione che non faccia crescere…
Menu della settimana light
Questa qui sopra è una vignetta che ho fatto ieri :D Infatti non è solo Gennaio il mese dei buoni propositi, ma anche settembre! Dopo…
Riso con verdure super sano
Chi l’avrebbe mai detto che un piatto così sano sarebbe stato anche buono? Ebbene sì, ho iniziato una dieta, in realtà l’ha iniziata mio marito…
Menù settimanale light
Tra poco si concluderà la prima settimana di “rimessa in forma”! Per quanto riguarda la parte dell’esercizio fisico…devo ancora lavorare un po’ sulla costanza, ma…
