Frullato di fragole e banane

Il frappè è una gustosa e nutriente bevanda fresca e molto adatta al mattino a colazione o a metà pomeriggio.
E’ una ricetta davvero semplice che possiamo preparare anche insieme ai nostri piccoli chef che di solito non si fanno mai sfuggire l’occasione di aiutarci in cucina.

Ingredienti

4 tazze di fragole
1 banana grande
3/4 di tazza di formaggio cremoso con pochi grassi
un pizzico di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di miele

Procedimento

1 Mette 4 o 5 fragole nel frigorifero. Sbucciate la banana. Ponete le restanti fragole e la banana a fette nel freezer fino a che diventano congelate.
2 Rimuovete le fragole e la banana dal freezer, ponetele nel frullatore con il formaggio cremoso, l’estratto di vaniglia e il miele.
3 Frullate tutti li ingredienti. Avrete da 4 a 6 porzioni di frullato. Potete guarnire con le restanti fragole e servire.

frullato di fragole e banana

 

 

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